【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
# C) \' I0 W; Z& m7 }若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' G" a& P% z- j心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 x8 D1 o. o, ?% T/ |3 K头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 D+ T/ c- ~7 w# K# y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 \/ r  f) H8 N若要降血压，煮粥加荷叶。
5 s  }) t% P4 j: ]) M  W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ M5 W" q$ G1 L健脾助消化，煮粥添山楂。
9 ^  d* s# ]% ]) i' ^0 B( @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ c. L9 e$ U' n' w( e& n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 L$ D. j. h/ j, ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) s4 M9 L( a( B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 r+ u1 u# a# F! G$ E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 T  a4 k3 {9 n8 O' ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 ~. x: n) g3 ]% k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~