【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 q+ F4 L, ]. z5 u: u" F/ m) @若要不失眠，粥里添白莲。
% s6 E! o% s6 C  n9 _) i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ n/ z2 y0 Z$ ~/ h/ \$ S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- b2 o! k+ X% \润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% S2 P1 K+ V* H! e7 Z7 Q; U) h1 t若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% b; A7 a$ ~7 t/ @- F& c) _( a春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 F3 T( s" ]+ C1 [( X# t健脾助消化，煮粥添山楂。
: S6 J5 ~/ g1 ^( }# ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( ~1 i* u. @# x6 O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 m) J+ f( c- N" \: q3 u$ v: H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. y- n# K4 x# Z/ n1 l+ R( p1 ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) k- }# z- B" t' I! D  e- @, T2 T* V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 l9 o; _$ s/ @5 ^* `( |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 x2 |  f- J% t2 y9 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ i: U: x/ K4 d$ S! \) g  v" m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& @& x- N7 }/ I4 Z8 o/ x& v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. d7 w3 X8 O. F! L- G- @* B5 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~